一昧中藥調降血壓　決明子健康首選 - 養生

一昧中藥調降血壓　決明子健康首選

作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2013年1月18日 下午6:52

天氣冷颼颼，小心高血壓引起心血管疾病！臨床辯證發現，中醫對於調降血壓有其輔助功
效，血壓升高病因多源自肝、腎陰陽不平衡所致。民眾平日可以決明子泡茶「一味中藥」
調降血壓。



▲ 中醫師推薦一味中藥調降血壓，其中以決明子（中）最有效果。（攝影／張世傑）




中醫師陳旺全表示，古代中醫並沒有「高血壓」名詞，西醫治療高血壓的方法常因人而異
，一般使用的藥物為利尿劑、血管擴張劑、鈣離子阻斷劑、交感神經阻斷劑等降血壓藥物
，雖然效果不錯，但有的會造成頭暈、陽痿、倦怠、心悸、咳嗽等種種副作用。


臨床也發現，高血壓病人主要症狀有緊張、易發脾氣，因為肝火上升而經常覺得眩暈、口
乾舌燥，有些人會有便秘問題。中醫用來調整體質、預防改善高血壓的食療，主要以強健
脾胃、化痰濁、清熱消火，以及滋陰的食物為主。



▲ 中醫師陳旺全指出，改善高血壓的食療，主要以強健脾胃、化痰濁、清熱消火，及滋
陰的食物為主。




【一味中藥調降血壓】：


1.腎陽虛高血壓（外貼）：吳茱萸10克+醋適量。吳茱萸G.M.P.濃縮散，調醋，貼足底湧
泉穴，每日睡前貼，晨起去掉。


2.預防高血壓（內服）：炒決明子150克。加水500cc煎至250cc，去渣取汁，每日1次，代
茶隨時飲用，連服30日。因為決明子茶有清火、利尿功用，可幫助調節血壓，改善患者頭
痛、頭暈不適，不過低血壓、易腹瀉的人不宜食用。


3.調降高血壓（內服）：鈎藤30克。以水300cc煎至150cc，去渣取汁，每日早上服用1次
（可酌加紅糖)。


【食療調降血壓】：


1.清熱去火：枸杞、菊花茶：菊花有清熱瀉火、清肝明目的作用，枸杞則可滋補肝腎，兩
者搭配煮成茶飲，幫助降血壓， 特別適合陰虛陽亢的患者，但虛寒的人並不適用。


2.滋陰益氣：木耳：白木耳一向有「平價燕窩」的美譽，含豐富膠質，是中醫眼中滋陰補
氣的好食物，高血壓患者可將黑、白木耳列入日常飲食裡，有助抗凝血，並改善血管硬化
情況。

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